pt femeile cu "greutate"...incepem o dieta?

[adi_edi]

Elena, cum e dieta cu grapefruit? Si eu ma inscriu in clubul asta. Dupa nastere am ramas cam la 78 de kile (am 1.70), tinta mea este pentru inceput 70, apoi daca tine figura sa ma incumet la 60, apoi mai vad eu... Nu imi propun rezultate spectaculoase dintr-o data, ca atunci chiar o dau in bara. Am incercat si eu sa ma apuc de diverse diete, insa... "de miine". Intr-o buna zi (pe la 1 septembrie, daca-mi aduc bine aminte) nu stiu cum a fost bebe al meu cam scincit, si nu prea am avut timp sa maninc. In ziua urmatoare cind m-am pus pe cintar slabisem vreun kg si ceva (cintarul meu e in pounds, deci imi e chiar mai usor sa vad rezultate), deci mi-am zis: asta e! Adevarul e ca din momentul in care am inceput sa alaptez mi s-a marit si pofta de mincare, si pe deasuprea sunt si pofticioasa, mai ales la dulciuri. Ei bine, de la inceputul lui septembrie, eu care nu ma puteam abtine sa nu maninc un baton intreg de ciocolata sau orice altceva daca imi facea pofta, am inceput sa iau seama. Dimineata inainte mincam 2 oua si un pahar cu lapte, acum maninc doar 1 ou si jumatate de pahar de lapte... A, si piinea... In general am ajuns sa maninc intr-o zi o singura felie de piine. Acum sta ciocolata pe masa si nu-mi face cu ochiul, nu pot sa cred! Din cind in cind imi permit cite o bucatica, dar atit! Nu stiu de unde mi-a venit puterea asta, pur si simplu ma pot abtine! Daca mi-e foame pina la prinz, imi fac o salata dintr-o rosie, un pic de telemea, niste sunca, si pe cuvint ca ma satur. Eu, care inainte nu concepeam sa ma satur fara piine! Maninc multe fructe, mai rontai intre mese alune, fructe uscate... Rezultatul: am slabit 3 kg in 3 saptamini! Nu e ceva spectaculos, nu-mi propun sa slabesc dintr-o data, nici nu mi-am propus o data anume, dar in dimineata cind ma sui pe cintar si vad ca am mai dat jos jumatate de kilogram sunt in al noualea cer! Am ajuns la concluzia ca nu pot sa stau sa-mi numar caloriile, nici nu am rabdare sa ma uit pe toate etichetele ce contine fiecare produs, pur si simplu ascult ce-mi spune corpul meu. In astea trei saptamini sigur ca am mai calcat pe de laturi, am mai rontait o bomboana, o bucatica mica de ciocolata, in continuare imi beau cafeaua cu zahar, dar daca sunt toate cu masura imposibil sa nu se vada rezultatele. Elena, si sotul meu cumpara ciocolata (pentru mine!), dar eu nu o maninc! I-o pun lui la pachet! Si mai imi spunea o prietena, careia ma plingeam ca nu am destula vointa sa slabesc: roaga-te! Pupici si spor la slabit! Adi si bebe Edi

[sigrid26]

Deoarece eu am de dat minim 25 de kg am sa pornesc un regim usurel, adica tot ce este fara grasime, nimic prajit, nimic dulce, paine deloc.Nu mai vreau nici un regim rapid , in care dai jos 5kg intr o saptamana si pui apoi 10.Nutritionistul spune ca ce este dat mai mult de 2kg pe luna se pune imediat la loc.Astazi am mancat: dimineata-o felie paine prajita cu 2 feliute sunca la prinz: 2 bucatele de pui la gratar+1iaurt intre mese:4-5 nectarine seara:orez fiert + iaurt Fetelor maine fac o lista cu cine exact incepe si greutatea Elenalove27 ne spui si noua cum e dieta cu grephuit? Nu aleg o dieta cu numai fructe intr-o zi sau numai legume ..etc...asa am reusit sa imi fac stomacul franjuri,de atunci am ramas cu niste dureri de stomac mari. Va pup si ambitie

[sigrid26]

Am uitat sa zic, am baut si circa 150ml vin rosu, rusinos dar promit sa nu se mai intample.

[Ioana75]

Si eu, si eu: 1.70 si 69kg. Plus nunta in curind, deci ... trebuie sa slabesc!!! Am tinut o saptamina disociat pe zile cu o colega de la servici, si am dat jos 3 kg (bun, nu?), dar apoi colega s-a lasat si eu n-am fost in stare sa tin, colegii mincind pizza lina mine [bang][bang][bang]. Asta e a 3-a saptamina, si incerc sa maninc fara piine si dulcuri multe. Dar .. am pus 1 kg la loc. De-abia astept sa tinem impreuna o dieta[il]. Bafta, Ioana

[mitub]

Vreau shi eu sa slabesc!!! Insa am o problema: nu prea shtiu cum as putea face, in conditiile in care dimineatza merg cu colegii la bar pentru micul dejun, iar la pranz la cantina. Ar ramane sa trec peste masa de seara, dar shi atunci mai sunt minim de 2 ori pe saptamana iesiri in oras. Dar o sa ma straduiesc sa trec peste partea cu cina, poate, poate...vorba voastra, daca vad cum incep sa-mi devina largi pantalonii ...sper sa ma simt mai bine. O seara frumoasa, Boga

[dacia]

Buna treaba!Toate avem de dat ceva jos,mai mult sau mai putin.A scris cineva de o dieta dupa grupele de sange.Puteti da mai multe detalii? M-ar interesa.Eu am grupa 0.si vreau sa dau 8 kg jos.[pup][pup] iri si bebe Edy

[Elenalove27]

Dacia , eu am scris de dieta pe grupe de sange uite ce poti sa citesti aici http://www.121.ro/content/show_article.php3?article_id=2073&page_nr=1 inca mai am de citit si cind o sa fiu in forma o sa ma pun la punct cu tot ce scrie pe acolo. [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?ARCHIVE=true&TOPIC_ID=19603"]Povestea lui Alvaro-Daniel[ruga][/url] [url="http://community.webshots.com/user/elenalove27"]web1[/url]-[url="http://www.picturetrail.com/Elenalove27"]web2[/url]-[url="http://community.webshots.com/user/alvarica"]web3-[/url] [url="http://community.webshots.com/album/176132163sNxCtu"]8 Luni[patut][/url]

[Eryka]

[hop]Vreau si euuuu.Ufff tare imi este greu sa ma tin de o dieta dar poate cu voi voi reusii.Desi nu mananc prea mult nu reusesc deloc sa slabesc.Greseala mea este ca manac seara ,de... atunci vine sotul acasa si daca el mananca nu ma pot abtine nici eu.[mariaj]

Am nascut in luna Iunie si am ramas cu 10 kg in plus ,vreau sa slabesc caci pur si simplu nu ma mai suport ,cand vad ca nu ma mai incap hainele de dinainte de a ramane gravi imi vine sa-mi dau una in cap.[q] Si eu as vrea tot o dieta cat mai simpla.

Fetelor[pup] poate cu voi am sa reusesc. [url="http://community.webshots.com/user/ayumi03"]Poze[/url] - si - [url="http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=31632"] Povestea nasterii[/url] Eryka & bb Ayumi (03.iunie.2004)

[valentinag]

Pai sa ma bag si eu,din nou,in a nu stiu cita mie incercare de a tine o dieta[bang]Dupa ingrasari si slabiri succesive(mai mult ingrasari[bang])de saptamina asta am inceput iarasi...sa tin un regim.Nu tin un regim anume,ieri de ex am mincat dimineata struguri,la prinz sunca de piept de pui cu ridichii,seara:omleta cu salata de castraveti. Azi pen ca e vineri si tin post o sa maninc neste salate,fructe si diseara am de gand sa-mi fac niste ciuperci la cuptor. Problema mare la mine este ca eu gatesc pentru sotul meu tot felul de mincaruri+simbata si duminica cand avem musafiri la masa,tot asa fel de fel de chestii,si cum sunt o pofticioasa,va dati seama ca ma abtin cu greu![bang]Oricum,macar sa tin serios de luni pina vineri si in week end,mai vad eu... Ashea acu sa zic cat am:1.65 si 78 de kg(mai nou[V]) Hai sa vedem ce facem! Spor la slabit! Valentina

[sigrid26]

Lista: Sigrid 1.68cm 98kg Corina 1.71cm 98kg Elenalove27 85kg Roxabak 1.75 79kg Adi-Edi 1.70cm 78kg ValentinaG 1.65 78kg Puku 77kg Ioana75 1.70 69kg Babee 1.70 67kg Ionela-Roxana 1.70 64kg Addicted 1.60 57kg adda 1.57 56kg ayumi 1.60 54kg[/