pt femeile cu "greutate"...incepem o dieta?

[Babee]

As putea spune ca icnerc sa respect dieta grupei mele de sange.Am noroc ca nu-mi plac dulciurile in schimb nu pot rezista fructelor. in seara asta am mancat salata si m-am saturat.Acum am simtit nevoia de ceva bun am mancat o nectarina. Maine il corup si pe sot si mancam peste la cuptor...miam... Sper sa reusesc..e chestie de psihic la mine. Succes fetelor si sa ne incurajam una pe cealalta. 'Babies come into the world holding joy in their hands and when they open those small fingers, the whole world's supply is replenished.' [foto][url="http://www.unet.univie.ac.at/~a0209879/botez.html"] Botez[/url][popa] [foto][url="http://community.webshots.com/user/babee11"]Primele luni[/url][baietel] [foto] [url="http://community.webshots.com/user/phillip0602"]Album2[/url] [copil] [foto] [url="http://community.webshots.com/user/phillip06022"] Scumpetel [/url] [aerob] Iubi si Phillip (6.02.2004)

[clara25]

Vin si eu aici spasita,cu cele 94 de kg la 1.67,in speranta ca de data asta "it's for real"...am tinut o gramada de regimuri,cel cu ciorba de varza a fost singurul care m-a facut acum cativa ani sa pierd vreo 15kg.Acum voi incerca sa tin pe cel in functie de grupa sanguina..Mai e cineva care il tine? P.S.Am capatat o asa mare aversiune fata de ciorba de varza incat numai ideea de a manca ma face sa ma doara stomacul.Bafta..de maine trec si eu la raport.. Clara si [bb] Sacha

[naomi_ioana]

Buna fetelor, sunt si eu o mamica[mamica]de doua luni si o mare[grasa](1.57si 54kg);de la sarcina nu am ramas decat cu 2 kg iar re stu(vreo 8)sunt batrane[bang][bang][bang][q][q][q]. Vreau sa va spun ca am tinut pana acum tot felu de diete;unele din ele au dat rezultate unele nu dar in momentul can reveneam la alimentatia abisnuita totul se depunea la loc;acum am inceput sa tin Mon,deocamdata nu ma pronunt dar vad ca toata lumea care la tinu sau care il tine este super incantata de acest mod de a manca. Totusi ideea mea de baza este aceea de a face cat mai multa miscare[greutati][hop][bicla][bascket]si un pic de vointa in privinta gustoaselor mancaruri[pofta[papica][pofta][pahar]si totul e ok Eu va urez multa perseverenta si ambitie,sa stiti ca va citesc mereu asa ca la cat mai multe kg date jos Anca[mamica]si Naomi Ioana[copil]

[Ioana75]

Neatza fetele! [:)] Azi nu stiu ce maninc, dar cred ca tot ton + graham + mere + prune, ca altceva nu mi-am cumparat. Abia astept sa dau jos primul kilogram, sa ma modificati in tabel [:D]. sigrid26 - ai dreptate: daca n-am dulciuri in casa, traiesc si fara ele; "problema" e ... ca am rugat-o pe mama asta vara sa ne faca 50 de borcane cu dulceata de capsuni [pofta] (inca nu-mi pusesem problema ca trebuie sa slabesc[bang]). Dar nu ma las influentata, si sper sa inving kilogramele [box]. Ioana

[michiyan]

Buna,primiti-ma si pe mine in cercul vostru.am 1,63 si 60 kg.Eu ma straduiesc cu disociatul, dar saptamana asta vineri a fost ziua sotului si am calcat stramb.Ziua mea o sa fie saptamana viitoare, dar am sa incerc sa nu calc prea stramb, cu toate ca mi-am comandat deja tortul cu multa frisca si capsuni.Sper sa nu mananc prea mult nici azi si maine,avand in vedere ca nu sunt acasa si trebuie sa iau masa la restaurant.Eu vreau sa ajung la 47 kg, ca sa mai fiu iar cum eram in liceu.Oare voi putea slabi atat pana pe 20 noiembrie? Spor la slabit bm

[Ioana75]

michiyan, bine ai venit si slabire cit mai usoara! Si mai usor cu frisca ... [:D]. La Multi Ani si sotului si tie, sa fiti sanatosi si fericiti [bis]! Ioana

[sigrid26]

michiyan, naomi_ioana ,clara25, bine ati venit si sedere cat mai lunga si kg cat mai putine.[bis][bis][bis][colegi]. Fetelor aseara am cam festelit-o adica, in loc de un castronel de zeama de supa . am papat vreo 2 jumate, noroc ca era doar zeama goala, am papat si un cartof copt, bine macar ca era mic si la 00.00 vreo 3 feliute de sunca de vita.Mai fetelor aveam o disperare de amanca, ziceai ca vine cel putin razboiul[bang][bang], sper ca azi sa tin strict regimul. Azi pap: dimineata:ou fiert+iaurt 0%+2 feliute de sunca, cu pranz si seara va tin la curent ca inca nu am studiat bine ce am prin frigider. Spor la slabit

[nastad]

Si eu vreau sa slabesc dar nu are cine sa ma incurajeze. Tin regim 1 saptamana si apoi pun doliu pe frigider, pun la loc ce am dat jos si putin peste. De fumat nu mai spun...[bang] As vrea sa slabesc 15 kg. O sa reusesc eu vreodata...........? Doina

[Babee]

fetelor eu zic sa nu disperam.Ceva drastic ne va scadea cheful curand.propun s-o luam incet incet. Acum 2 ani am slabit 5 kg in 3 saptamani numarand puncte.tot ce mancam avea puncte(mai mult sau mai putin).In principiu este admis orice dar sa fie mancat cu cap.pe scurt numele dietei este:Weight watchers. Mai am inca brosura cu punctele daca vreti o sa incerc sa scriu cate ceva.Baza sunt fructele si legumele proaspete!! Eu sunt in stadiul in care nu mi-e foame.Nici macar seara nu mai am chef de ceva de rontait . Astazi am mancat asa:la 12 o nectarina si dupa jumatate de ora o chifla neagra cu 100 grame salata de ton(cruditati si putina maioneza cu 10%grasime), acum am facut niste cartofi natur si multa verdeata si peste la cuptor(gril). mai tarziu o sa trec la niste fructe si pe seara mergem la un must. In principiu eu astazi ma incadrez cu punctele-9(din 19 normale).Tot ce e -punct e inspre binele meu. va pup 'Babies come into the world holding joy in their hands and when they open those small fingers, the whole world's supply is replenished.' [foto][url="http://www.unet.univie.ac.at/~a0209879/botez.html"] Botez[/url][popa] [foto][url="http://community.webshots.com/user/babee11"]Primele luni[/url][baietel] [foto] [url="http://community.webshots.com/user/phillip0602"]Album2[/url] [copil] [foto] [url="http://community.webshots.com/user/phillip06022"] Scumpetel [/url] [aerob] Iubi si Phillip (6.02.2004)

[sigrid26]

quote:

---

fetelor eu zic sa nu disperam.Ceva drastic ne va scadea cheful curand.propun s-o luam incet incet

---

Babee ai dreptate pt ca daca o iau foarte drastic , intr o saptamana renunt, iar stomacul meu e deja paradit dupa diete fulger, si apoi un calcul simplu..2kg-luna,,,sunt 20 in 10 luni, deci tot e ceva.Babee daca ai timp poate scrii macar alimentele de care trebui sa ne ferim, cele cu punctaj maxim.Azi am mai papat, un iaurt , din pacate 3.5% , inca un ou si o felie de sunca(masa de pranz}. nastad pai te sustinem noi[cor]si vezi ca nu suntem putine, eu sunt convinsa ca o sa reusim impreuna.