pt femeile cu "greutate"...incepem o dieta? (3)

[copilutzu]

Buna! Raporul de seara: Dimineata o cafelsito fara zahar,pe la ora 10 un merisor si muuuulllttt ceai de fructe amestecat cu ceai de soc si...multa alergatura(azi am lucrat de zi). La pranz am mancat o pulpa de pui la gratar despielitzat [:D] (ramasita de la masa de duminica seara ),si la ora 19 o salata de varza dulce cu otet de mere (fara ulei) amestecat cu iaurt (0% grasime}. Va spun sincer mi-e frica sa ma sui pe cantar ca daca ma dezamageste imi trece cheful de slabit Mii de pupaciuni!!! Mult spor si vointa si voua si mie !!! Copilutzu

[osolita]

Hop si eu la raport: daca lunea trecuta aveam 60,9 kg azi dimineata cantaream 58,3 kg. Sunt foarte bucuroasa ca am dat atat de mult jos, totusi as vrea sa dau maxim 2kg jos pe saptamana ca ce e peste 2 kg mi se pare cam mult.

[aura 1974]

Sigrid [flo], trece-ma cu aceeasi greutate , saptamina asta nu mi-a folosit de nimic ,incercasem sa tin o alta dieta gasita insa nu am avut rezultate.[bang][bang][bang][bang]

Incep iarasi dieta mea si sper sa-mi mearga mai bine.[:D]

Valentina,[flo] mama nu mai pomeni mamaliga ce vrei sa mor de pofta nu am vazut o bucatica de vreo 5 ani[q].

Nu gasesc pe aici faina de porumb.[:(]Pentru toate fetele[pup][pup][pup][pup][pup]

[Ioana75]

Si eu la raport: - ora 12: supa galuste (doar zeama), gratar pui + salata rosii + castraveti - ora 19: salata mixta + oleaca de inghetzata[:D] Bafta la slabit[pup], Ioana

[sigrid26]

Fac si io rapotul" dimineata 'capucino pranz pui la cuptor fara pielita cu salata seara :pui la cuptor cu muraturi si 4 patartele de ciucalata[bang][bang] Spor la slabit fetele mele!!!

[michiyan]

Naomi Ioana, ai dreptate,era duminica si nu luni.Eu toata ziua de duminica am trait cu impresia ca este luni.Si luni, desi era sarbatoare,era cat pe ce sa ma duc la munca.Asa sunt eu... mai zapacita de fel. bm

[naomi_ioana]

...si luni(ieri)ai ajuns la munca?si sotu se trezise pe la 8 fff speriat ca intarziase la munca[:D][:D][:D] te[pup]Anca[mamica]si Naomi Ioana[fetita]

[mirahana]

Buna fetelor. Ma alatur si eu voua. Si eu sufar rau din cauza faptului ca nu pot slabi mai repede.[bang] ce sa fac ? mai dati-mi si mie niste idei. mirahana Uchiyama

[Ioana75]

mirahana, bine ai venit![flo] Sa stai cit mai mult cu noi, si sa slabesti cit iti doresti! Pentru diete - citeste partea 1 de la topicul nostru, si o sa vezi o mare varietate: cu puncte, disociat, monti... O zi buna[pup], Ioana

[Sobo]

Ieri nu am reusit sa ma cantaresc de dimineata. Astazi de dimineata insa aveam 71Kg, asa ca am si eu -1Kg. De mancat nici nu mai stiu ce am mancat( cafea, iaurt, o banana, 1/2 mar, 1/2 felie sunca fara paine, o lamaie, si cam atat cred). Insa stiu mult mai bine ce as fi vrut sa mananc si mi-am refuzat. Oricum nu am sarit calul cu nimic. Ba chiar am facut si cateva abdomene si alte alea. Deja nu mai am senzatia aia de parca as manca intruna. Si la solduri am scazut cu 2 cm. Voi ce stiti, cand "vin rusii" greutatea creste? Ca tocmai sunt in perioada respectiva. Haideti fetelor ca impreuna o sa reusim! Sobo si Dragos "Copiii trebuie crescuti pentru ei, nu pentru parinti." Nicolae Iorga