Jump to content
O nouă casă pentru FORUMUL DESPRECOPII ×

🎉 Alătură-te Comunității Noastre! 🎉

🔹 Membrii înregistrați beneficiază de:

  • ✨ Funcționalități suplimentare
  • 💬 Participare la discuții active
  • 🏆 Puncte pentru tombole lunare cu premii atractive
  • 🗣️ Oportunitatea de a-ți exprima opinia
  • 🤝 Ajutor reciproc între părinți
  • 🎁 Șansa de a câștiga premii

🚀 Ce te oprește?

Cum a slabit Renée Zellweger...


Recommended Posts

  • Răspunsuri 30
  • Creat
  • Ultimul răspuns
Deja e putin departat de subiect, caci nu stiu cum a slabit Renne, dar eu va zic ca am tinut de cateva ori dieta Atkins (nu 100%, mai calcam pe de laturi din an in paste) si am reusit numai asa sa slabesc, insotita de sedinte de electrostimulare. Atkins mie nu mi se pare o dieta proasta PT MINE (repet, pt mine, pt ca eu cred tare in ideea ca fiecarui tip de metabolism i se potriveste altceva, nu poti aplica un regim universal). Nu este adevarat ca se elimina fibrele, din contra, se maninca legume si radacinoase cate vrei (la inceput sunt restrictii legate de cantitate, pina incepi sa slabesti vizibil) si proteine (carne, brinza, oua). Lactate mai putin, iar dulciuri, fainoase deloc. Se garanteaza 4-5 kg pe luna si daca nu te obraznicesti dupa slabire, asa te mentii toata viatza, chiar daca mai servesti o prajitura sau altceva de gen, din cand in cand... Dana - mama lu' Radu Stefan Poze la: http://community.webshots.com/user/danateu
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

Atkins merge ca o manusha pt cei/cele cu adictie la carbohidrati. Si majoritatea asta suntem, vedem o bucata de paine, nu ne lasam pana nu o mancam :-). Ei bine daca nu consumam carbohidrati, paine, orez, cartofi, dulciuri, usor usor ne dezbaram de poftele pt aceste produse. Am tinut Atkins si am slabit si ma simteam excelent (e bine sa fie insotita dieta de o vitamina zilnica). Mancam invariabil salata cu peste, piept de pui, tofu sau cu avocado, si multe vegetale: vinete, dovlecei, spanac. Si in weekend mancam orice imi dorea sufletelul, inclusiv tort sau prajituri. Si eu si sotul meu am fost multumiti si ne-am simtit satui si sanatosi. E gresita ideea preconceputa ca vei manca doar grasimi si multa carne, de tine depinde ce mananci si cum si cat mananci. Ce am observat a fost...nemancand orez/paine/cartofi....puteam sta cu o salata si piept de pui la pranz pana la masa de seara, fara sa-mi fie vreun fel foame, sau sa tanjesc dupa ceva snack. Asta inseamna adictie la carbohidrati, cand ti se activeaza hormonul foamei la cateva ore dupa ce ai manancat carbohidrati si vrei din nou sa mananci, macar sa ciupesti ceva. Odata ce nu-i mai mananci, te simti plin imediat doar cu o salata si ceva proteine si nu neaparat grasime. Recunosc nu este pt oricine aceasta dieta, cum nici o dieta nu e universal valabila. Eu insa as recomanda o incercare a ei.
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

Buna. Eu am vazut de curand un documentar despre aceasta controversata metoda Atkins. Se pare ca se bazeaza pe principiul grasimi si nu carbohidrati. Se punea intrebarea de ce oamenii care tin dieta Atkins slabesc atat de repede iar ceilalti care urmeaza o dieta obisnuita nu. Raspunsul e simplu : grasimile "iti iau foamea" mai repede. Urmarile dietei se vad in timp foarte scurt. E oare benefica pt organism? Toti cerecetatorii spun ca aceasta metoda se aplica de prea putin timp pentru a fi in mod absolut de acord cu ea. Unii spun ca afecteaza inima. Pana la realizarea unor studii, se recomanda metode de slabire traditionale. apsara
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

Si eu sint la Atkins de vreo 2 luni si pot spune ca da rezultate. Am mai fost pe Atkins dupa ce l-am nascut pe Alex si am slabit si atunci foarte bine. Mie imi place pentru ca e usor de tinut. Mincarurile devin mai naturale (elimini fainoasele si zaharul) si sint mai satioase. Maninci caloric mai putin ca inainte pentru ca te tine satula mai mult timp. Si la mine nu lipseste puiul, spanac, salata, ardei gras verde, o rosie, brinzeturi, peste. Te obliga sa gatesti cu mai putini aditivi si te invata sa citesti toate ingredientele din alimente. De exemplu toate alimentele asa numite low fat contin mai multe calori si zahar decit varianta originala. Este important sa iei o multivitamina zilnica si o tableta de magneziu pe zi. Pot avea si desert: capsuni cu frisca (indulcita cu Splenda), ciocolata amaruie, cheesecake (la fel cu indulcitor), inghetata (cu indulcitor). Nu ma simt asa constrinsa cu optiunile, plus eu no pot sa stau zile intregi cu 2 mere si o felie de piine neagra. Imi vin ameteli si cad jos. Anamaria mama la Nick (6)& Alex (3) http://mywebpage.netscape.com/Ocebine/Nick+Dulce.jpg http://mywebpage.netscape.com/Ocebine/Alex+telefon.jpg
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

si mie mi se par dietele low-carb o idee buna. se slabeste destul de usor si fara sa -ti fie foame tot timpul. Plus ca nu te obliga nimeni sa maninci multa grasime. Multi ataca dieta Atkins pentru ca te incurajeaza sa maninci multe grasimi dar cred ca atita timp cit nu maninci toata ziua cotlete de porc si te bazezi mai mult pe pui si peste pentru aportul de proteine totul e ok. Pina la urma si Atkins si south beach si alte low carb diets se reduc tot la traditionala reteta de slabit "fara paine, paste, orez, dulciuri, cartofi".Mamele si bunicile noastre asta faceau ca sa slabeasca, nu?
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

parerea mea: fiecare dintre noi ar trebui sa ia ceva ragaz inainte de a ajunge la greutatea dorita. vreau sa zic : nu chestii miraculoase gen 4 kg in 4 zile :(( pai cum poate sa fie sanatos asa ceva?? poate 4kg in 4 saptamini ....:)) sa se slabeasca reducind cantitatea de mincare si limitind dulciurile si grasimile saturate. dar, in opinia mea:)), nu e bine sa renunti la alimentele care contribuie la o dieta completa. carbohidratii au rolul lor. si in cantitati limitate nu au cum sa dauneze. eu cred ca in loc de spaghetti cu carne si brinza si unt si mai stiu eu ce chestii bune:)), niste spaghetti cu legume pe linga sau salata si udate cu un pic de ulei NU AU CUM SA DAUNEZE. daca suntem sanatoase , reducem catitatea de mincare ingurgitata la juma (din toate cite putin si cu accent pe anumite alimente ) plus niste sport , este imposibil sa nu dam jos. parerea mea. *********************** Once a grump, always a grump http://community.webshots.com/user/s_b2702
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

Dupa ce am nascut am mincat dupa metoda lui Montignac.Acum sint din nou gravida dar voi relua dupa ce nasc.Pentru mine e foarte buna.Am slabit 15 kg in 4 luni.Am incercat si cu supa de varza dar mi se facuse lehamite de la atita varza si nici nu e buna pentru ca de indata ce maninci altceva pui kg. inapoi.Renee mi se pare prea slaba acum.Nici chiar asa. Numai bine! [gravi]Anca si[copil]Bianca
Link to comment
Distribuie pe alte site-uri

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.


×
×
  • Adaugă...