Montignac (195) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

[caress]

Hello girls.Nu mi prieste regimul fara carbo...am facut si eu azi o hipoglcemie, o nebunie...

MD obisnuit, dar cu tarate

P-omleta din 2 oua cu cascaval, 3 buchetele de conopida

G- la 6, cand am ajuns acasa, jumate lesinata si cu o mare durere de cap, 3 linguri de gem de prune cu alune macinate, apoi am plecat la sala.

-Dupa sala imediat, 1 baton cu ciocolata si cereale

C Salata greceasca la MC D, si un filet o'fish Foarte bun.N-am mai mancat o bucatica de chifla de 7 luni, asa ca nu mi pare rau.

 

Brindusik, am primit tel cel nou, n am reusit nici macar sa scot cartele din cel vechi, daramite sa l pornesc.O sa ma duc maine cu el la nenea care mi l-a setat si pe primul, e prea complicat sa mi fac eu back up la tot ce am in cel vechi...

Editat de Octombrie 17, 2013

[marietutza]

Neata fetelor,

 

am observat ca aveti la semnatura targetul pana la Craciun... eu as vrea sa pot da macar inca 5 kg... trebuie sa ma misc mai mult si sa fiu mai stricta...

In week-end gatesc: rata cu varza, iahnie de fasole si ciorba de legume( brocoli, fasole verde, dovlecei).

 

Meniul de azi:

MD: branza cu smantana, cafea

G: pere

P: ciorba de vitel

G: strugue

C: pastrav la gratar cu brocoli...

 

[andanii]

Buna dimineata montigirls  [pl]  va pup si va doresc o zi conforma 

Eu bine .... fericita ... azi aveam 68.9 .... gata , azi a fost ultima zi in care m-am cantarit ... ma mai cantaresc peste o luna  [sap]

[dulcetica]

Buna!

Miracol:azi am in sfirsit 58.5 kg. Ma declar un pic mai usurata fizic si psihic.Andanii ,se pare ca sintem pe aceeasi lungime de unda.Eu ma cintaresc nonstop. N-as rezista o luna ,face parte din viata mea.

Simbata viitoare mergem la o petrecere si apoi plec 3 zile in delegatie. Iaca problema!

Vad ca hotelul are piscina ,sigur are si sala ,asa ca poate ma pun pe treaba. Sigur vor fi niste mese copioase.

Cge ,o ora jumatate de lectii e nimic,deja incepi sa ma tentezi. Noi sintem in clasa a patra. Ieri o ora jumatate am acordat doar la lectura,citit 2 texte ,comentat unul.Azi am fost la scoala si m-a atentionat d-na ca nu invata destul. Help,ca turbez,nu mai rezist!

Caress,ai grija!Pai regimul e pe viata ,de ce sa te fortezi ,mai ales ca tu arati perfect?

Ariel ,2 ore de efort la sala e mult si asociat cu mincare putina e posibil sa nu-ti faca bine. Daca monti nu limiteaza cantitatea ,atunci la cita energie consumi ,cred ca trebuie sa suplimentezi putin. Eu care-s in stare vegetativa ,leguma ,as putea sa mai tai.

Seara pe mine ma apuca rontaitul. Mai are cineva suferinta asta? Cum o tineti in friu? Ce rontaiti?

Ieri n-am mai apucat sa fac nici linte ,nici broccoli,dar am facut conopida. Azi incerc sa fac ceva mincare ,ca sa umplu burta ,sa nu ma tenteze timpenii.

Brindu ,nu mai povestesti nimic de pisici. Tipa a plecat cu ele? Tu lucrezi in fizica nucleara sau de unde i-a venit aluia suspiciunea cu radioactivitatea?

Am stat sa meditez daca ce maninc eu uzual imi saboteaza parul si unghiile si nu-mi dau seama. Cineva m-a intrebat daca nu cumva e din cauza curei de slabire. Tind sa cred ca ce scoate Monti, nu influenteaza podoaba capilara ,dar eu nu prea maninc cereale. Cerealele dau fibre ,pe care le iau din fructe ,teoretic. E gresita teoria mea? Credeti ca asta imi afecteaza parul?

Azi:

MD-cascaval de capra cu ardei si castraveti

P-ciorba de fasole cu afumatura ,saramura de piept de pui

G –struguri ,mere ,pere

C-brocoli,cascaval de capra cu ardei si castraveti,niste seminte ,migdale

Aseara am facut 10 exercitii pt abdomen,cu copilul asezat pe picioare si am abandonat. Clar ,sportul la domiciliu e lipsit de sare si piper.

Pup si o zi perfecta!

Editat de Octombrie 18, 2013

[brindusik]

dulce... lucrez pe fizica materialelor da...si se intampla ca acum proiectul in care sunt sa caracterizez niste materiale radioactive [ascuns]

 

 

si mie imi cade parul f tare...de fapt si d drept imi cade mereu si mult de cand l-am lasat lung...ai am observat ca atunci cand il vopseam blond cadea mai putin decat acu cand e nevopsitd e vreo 2 ani...si in general cand il vopseam intarea radacina

oricum se stie ca toamna si vara is multe carente de de toate si mno..parul care cade e primu simptom

 

aici mi-am luat de cand am venit o solutie...Regain ii spune...(ca mi se parea mie ca am parul fff rar pe la tample) si trebe sa spun ca de cand il folosesc parul meu se regenereaza si nu mai cade..e a doua cura...prima oara m-am dat cu din ala 6 luni...dupa am interupt...vre-un an jumate..si acu am inceput iara...il iau de o luna da vad ca tot imi mai cade..prima oara am vazut diferente dupa primele 2 sapt.Acum vad cum creste (ca arat cand am paru strans ca un arici cu firicelele alea mici in sus)[zirea]

Editat de Octombrie 18, 2013

[brindusik]

cat despre andy/pisici...ieri am avut prima cearta de cand a plecat Vanesa...tipul e ff nesimtit si arogant. Pentru ca e spatiu putin in bucatarie am acceptat sa folosesc blidele lui..singura chestie de o am prin bucatarie e o tigaie tefal si o oala de supa.

Mno si asta are prostul obicei sa foloseasca tigaia si sa o lase cu ulei pe ea..si o mai si pune in cui...am vazut de multe ori..am spalat-o eu demulte ori..si i-am spus la un moment dat..buey daca o folosesti..spal-o si nu lasa uleiul ala ars sa se acumuleze acolo si imi strica tot stratul antiaderent...zis si facut...ca ieri cand vroim sa-mi fac omleta sa vad aceeasi chestie..si il chem ii arata si probabil i-am spus pe un ton mai rastit ca am mai avut discutia asta o data si tigaia arata din nou la fel...o plecat inapoi in birou..si s-o gandit el pe drum (in 20 secunde) sa se intoarca si sa-mi spuna ca nu accepta sa i se vorbeasca asa in casa lui ca si cum as fi mama lui...ca el nu a folosit-o ca a fost in italia...si atunci m-au luat si pe mine dracii..frate eu nu am folosit-o si eu daca o folosesc nu o las in halul ala..probabil pisica o fi folosit-o de are ulei pe ea...

 

Are niste dume pe el..ma freca pe mine ca in casa lui parca as sta din mila in casa aia si nu as plati pentru statu meu. Stiu de la Vanesa ca face chestii din astea...face lucruri si nu recunoaste si tot el se simte ofensat...dar mno..ea poate l-o suportat ca erau impreuna da eu nu am de ce sa-i suport toate ifosele din fund.

 

Mai are o problema cu sulul meu de hartie de bucatarie..si mi-l baga mereu in dulap ca cik nu da bine in bucatarie pe masa..da el isi lasa pastile si chei si ochelari pe masa..dar normal ca pe alea nu le vede ca doar e "casa lui"...

 

sau desi am baia mea(care e aproape de bucatarie) mai merge la toaleta cateodata...si lasa colacul ridicat..si i-am spus ca mey nu ma deranjeaza ca folosesti toaleta dar macar pune colacul ala jos..si o inceput sa rada ca idiotu ca si cum vai vai ce gluma am mai spus...i-am spus asta o data....o inceput atunci sa rada si dupa s-a intamplat sa-l lase la fel...

 

 

Gata ca m-am enervat ca mi-am adus aminte din nou...Acum intelegeti de ce ma zgaraia pe creier numai ca va gandeati ca as putea fi cu unu ca asta!

Editat de Octombrie 18, 2013

[dulcetica]

Brindu,eu cred ca voi pur si simplu nu va simpatizati/tolerati. Eu cu tigaile nu-s asa pasionala,hirtia ar putea sta pe masa ,chei etc. Nu mai bine va ignorati?

[caress]

[:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))] [:-)))]

Asta cu ,, eu cu tigaile nu sunt asa de pasionala'' este de retinut! Doamne, de unde le scoti?????

[cge]

'neata fetele,

 

Vai, ce imi place atmosfera de aici si de vineri :)

 

Da, si eu raportez 1,2 kg in minus ptr cursa de Craciun.

Aveam 61,6 la inceput, acum am vreo 60,4. As vrea sa ajung la greutatea lui Dulce adica vreo 58kg.

 

Dulce, merci de incurajarea cu temele. Deci se poate mai rau ?

 

Brandusa, nici eu nju sunt pasionala cu tigaile.

Dar te asigur ca e scrisa in gena barbatilor, asta cu capacul la wc sau cu uleiul in tigaie. Sunt uniii care prefera sa nu gateasca

Dar aia cu prosoapele de buc.    chiar ca e prea mult.

 

In general, e greu sa stai cu cineva in casa, si eu am stat cu chirie cu proprietarii, si tot partide din astea aveam.

 

Ptr we, planuiesc si eu ciorba de legume cu zeama de varza si leustean, lasagna, peste cu orez integral, gratar de porc cu fasole verde si salate cu ce mai e prin frigider.

 

Meniu de azi:

md: p. integrala prajita cu maioneza de avocado si castraveti, ceai negru;

g: portocala mare;

p: sufleu de brocoli cu frigarui de porc, salata verde, cioco neagra;

g: iaurt 0%;

c: salata de cuscus;

 

O zi buna si conforma,

Editat de Octombrie 18, 2013

[carmencat]

Buna fetelor, ma indrept si eu spre casa. Se pare ca am scapat sa ma mai duc si saptamana viitoare.

Azi am apucat sa mananc MD dimineata la pensiune: o ompleta tare buna si o cafea si... aleluia... Mai mananc cand ajung acasa diseara.

 

Brandu, eu nu cred ca as suporta sa stau cu nenea ala in casa, de fapt nu prea suport sa stau cu nimeni... ma seaca faze din astea. Cred ca mi se trage de la statul cu soacra-mea in tineretile mele. Recunosc faze gen discutia cu tigaia.