Retete de post - sfaturi si sugestii

[ellinia]

Buna!

Am revenit, am stat acasa cateva zile. Azi sarmalute cu ghebe, mere, portocale. Dimineata zacusca. Pentru wk am in plan peste, de toate felurile.

 

Saptamana viitoare mai vad, inca nu stiu. Probabil voi face o ciorba ceva, n-am mai mancat de cand a inceput postul, ramane sa vad de care.

[Androix]

  da, pesteeeee: sardine la gratar, macrou prajit cu mujdei si mamaliga, macrou marinat.

[puiul11]

astazi

zacusca

ciorba de varza

chec 

[dyanaM]

Astazi am facut o tocanita de ardei iar maine o salata din morcov , sfecla rosie si ridiche ( super buna ) si niste peste caci sotul meu ar manca zi de zi peste . 

[Miriluta]

Ieri MD: o jumatate de chifla

Pranz: cartofi prajiti cu o salata mica

Cina: 2 chifle cu margarina si gem si o tona de mere

 

Azi MD: nimic

Pranz: cartofi fierti cu sare si o salata mica

Gustare: o chifla goala si mandarine

Cina: orez fiert cu stafide

 

 

Maine: peste

[dulcetica]

Buna!

Ieri:

MD-2 wassa cu zacusca ,o jumatate cu gem de mere fara zahar

P-pe la 16.30 linte cu castraveti murati,seminte ,o cioco sly amaruie,alta cioco amaruie fara zahar ,dar ciudata la gust,parca e ciocolax ,de pe vremuri,niste caise uscate

G-fistic

G-mandarine

C-seara pe la 10, 2 wassa cu zacusca

Azi:

MD-macrou afumat

G-pomelo,vreo citeva boabe de struguri

P-stiuca cu usturoi,cioco sly amaruie

C-stiuca cu usturoi,seminte

O zi buna!

Editat de Noiembrie 30, 2013

[Miriluta]

Azi MD: doua felii de toast cu dulceata si jumatate de filet de somon

Pranz: cartofi projiti si o chifla

Cina: Fasole verde si rosii cherry, o bucata de negresa de post

[dulcetica]

Salut!

Azi:

MD-macrou afumat ,citeva migdale

G-struguri

P-stiuca,linte cu castraveti murati

G-pomelo

C-rosii chery cu o lingura salata vinete,creveti

Traiasca Romania!

Pup!

Editat de Decembrie 1, 2013

[puiul11]

ciorba de fasole pastai

piure de carofi somon

[QiaoBing]

eu azi am fost la un bruch vegetarian unde s-a servit:

Salata cu germeni de schinduf si lucerna: Germeni de schinduf si lucerna, varza, morcovi, castraveti, rosii cherry. 
Dressing: ulei de masline, sos de soia, suc de lamaie, sare, piper. 
Salata de quinoa cu legume la cuptor: Quinoa, ardei galben, ardei rosu, cartof dulce, rosii, salata verde, merisor, seminte de dovleac. 
Dressing: Ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper. 
Salata esentiala verde: Amestec de frunze verzi: salata verde, spanac (in sezon) iceberg, rucola, broccoli, avocado, castravete. 
Dressing: otet balsamic, ulei de masline, sare, piper.

Guacamole cu tortillas: Avocado, rosii, coriandru verde, ceapa verde, tortillas. 

Bruschete Tuscany: Felii de paine integrala, rosii, usturoi, patrunjel. 
Falafel: Naut, patrunjel, pasta de susan, ulei floarea soarelui, ceapa, usturoi. 
Hummus: Naut, pasta de susan, ulei de masline, muguri de pin, usturoi. 
Legume coapte cu orez basmati: Zucchini, ardei rosu, cartof dulce, ceapa hajime, bulb fenicul, orez basmati. 
Broccoli Sichuan: Broccoli, usturoi, piper Sichuan, coariandru boabe, orez basmati. 
Aloo Gobi: Conopida, cartofi, ceapa, rosii, orez basmati, coriandru verde, ghimbir. 
Ciuperci umplute la gratar: Ciuperci, patrunjel, usturoi, ardei rosu. 
Kedgeree cu avocado si rosii: Linte, orez basmati, avocado, rosii, lamaie, coriandru. 
Ratatouille cu cuscus: vanata, zucchini, ardei rosu, ardei galben, cuscus, rosii, ceapa rosie.
Masur Dal: linte rosie, cartofi dulci, ghimbir, ulei de floarea soarelui.
Mix de paine: chappati, paine cu masline si rosii, chifla integrala cu seminte