Montignac (195) ... STIL DE VIATA, NU DIETA

[caress]

Eu prefer blatul clasic, asta al alinei seamana cu blatul de tarta, e aluat fraged,Pizza trebuie sa fie altfel, zic eu.O sa ti scriu maine reteta care mi a placut mie, acum sunt zob!

[claudia_a]

Neata,

 

Andanii, te asteptam printre noi; de asta suntem aici; corpul cateodata isi face de cap, dar ii vii tu de hac! Stiu ca nu te consoleaza, insa se poate si mai rau! Pupici! [flo2]

 

Io ieri am ras 2 felii de pizza; a iesit un coleg la pensie si doar nu era sa stau ca prostu sa ma uit... asa ca mi-am declarat singura embargou dupa... nu am mai mancat nimic pana azi dimineata si am mers si 2 ore intens, plimbarea de seara! [il]

 

Azi am plecat la servici tot pe jos si am deja 30 minute de miscare in pas alert!

M-am suparat pe mine rau de tot; imi era o foame aseara si dupa cutremur ma gandeam io asa: "uite, in puii mei, vine cutremuru si mor cu burta goala si suparata ca am mancat pizza aia - care nu era nici macar buna [soricel] , si eram cat pe ce sa fug la bucatarie si sa bag bulimia la inaintare, insa m-am gandit ca azi imi va parea rau"; asa ca am intors cornu in perna si m-am culcat [fri] ! Asa ca azi ma simt bine si sper sa o ia mai repede in jos cantarul sa ajung la greutatea de acum 9 ani:109 kg, si apoi la greutatea de acum 15 ani: 80 kg si apoi la greutatea de acum 20 ani: 64 kg! [ascuns]  Ufff... ce vremuri!

Am fost in week la o serie mica de cumparaturi si nu am rezistat sa nu-mi iau niste pantaloni pana si o pereche de cizme brodate - frumoase rau...se aseaza bine tare si ma arata mai tanara, mai moderna si mai slaba putin! [:-)))]

 

Caress, nu mai venim la Bucuresti, Ioana are degetele bine, nu am ce arata doctoritei acum; nu stiu ce se intampla... asa ca daca va mai fi inflorita, fac programare atunci!

 

meniul de ieri:

md: cascaval, ardei

g: mere

p: pizza - 2 feliute + o ceasca de pepsi  [alcool] 

 

O zi frumoasa!

[dulcetica]

Buna!

De azi fac sport. Ori ma duc la sala ,ori fac acasa stepper si pilates ,dar chiar sint hotarita ca saptamina viitoare la sfirsit sa am 58 kg. M-am saturat sa vad 59 in fata ochilor.

  Cine a facut cezariana si a mincat ca mine ,stie pliul ala de sunculita peste taietura,inestetic si dizgratios. Ii declar razboi!

 Ariel ,2 ore la sala? Ma uimiti ce vointa aveti! Eu ma scuz ca-i greu ,ca n-am timp ,ca am lectii de supervizat ,mincare de dat la minunat ,dar si tu ai copii si obligatii, responsabilitati.

   Andanii ,nu fi furioasa sau macar directioneaz-o constructiv: distruge sunci.

   Azi:

MD-ardei ,castraveta cu 2 felii cascaval de capra

P-varza cu carne

G- struguri

C-Varza cu carne

Ieri am facut un pandispan .

Intreba cineva reteta:

-5 oua ,

-4 linguri tarite de ovaz+1 lingura faina integrala de griu,

-indulcitor stevia ( daca n-aveti puneti fructoza cit ar fi echivalentul a 5 linguri de zahar ,probabil 2-3 linguri fructoza?)

-bicarbonat stins cu zeama de lamiie  sau praf de copt

-coaja lamiie rasa

-esenta vanilie sau de care aveti

-cacao

-nuci ,fulgi de migdale ,caise uscate

Albusul se bate spuma apoi se adauga celelalte ingrediente.

Cacao puteti pune la o parte din compozitie si iese bicolor sau il faceti tot cu cacao,din ochi, dupa intensitatea culorii.

Aceeasi compozitie o puteti turna peste felii de mar puse inainte in vas de yena rotund si faceti o tarta ,cit sa acopere merele sau in forme de briose ori in tava.

 Uneori si in pandispan pun un strat de felii de mar / in forma de briose.Nu puneti indulcitor sau fructoza  deloc peste,ca-s dulci merele cind se coc.

 Dupa ce sint muiate merele le scoateti din cuptor si turnati pandispanul peste.E foarte simplu de facut si nu aveti ce gresi.

Azi nu ploua,dar e tot intunecat.

Claudia,succes si nu te mai da batuta!

Caress ,eu folosesc blatul dat de tine si iese f bun ,pufos. Il las la crescut ,ca eu  pun drojdie. Probabil pus in strat subtire iese crocanta .

Va pup si va urez o zi buna si conforma!

Editat de Octombrie 16, 2013

[Milena658]

Andanii, ti-am scris in privat ieri dar se vede ca nu a ajuns la tine :)

Iti mai scriu o data. Mersi mult!

[Milena658]

Dulcetica, ti-am scris in privat. Mersi mult.

Deci, am 168 cm si vreo 10 kg de dat jos. M-am lasat pe-o ureche de vreo 3 ani si acum se vede.

[dulcetica]

Andanii, ti-am scris in privat ieri dar se vede ca nu a ajuns la tine :)

Iti mai scriu o data. Mersi mult!

Vezi ca ti-am trimis eu mail.  Spor la treaba!

Adica ai 60 si vrei sa ajungi la 50 kg? Da si tu detalii la performantele de data trecuta. Cum de te-ai lasat corupta de mincare? [:-)))]

Editat de Octombrie 16, 2013

[claudia_a]

Milena, bine ai venit! [flo2]  Slabire rapida!

 

Spor la citit!

Editat de Octombrie 16, 2013

[Milena658]

Dulcetica, cartile tale sunt deja la printat. In scurt timp termin :)

Macar de-ar fi asa....idealul meu e 62 kg, sau cel putin asa aratam bine odata... voi vedea.

[brindusik]

claudia ma infurie cumplit cand iti citesc unele postari sincer...ar trebui sa te gandesti ca ai ajuns la 130kg tocmai ca nu te-ai uitat " ca prostu" la mancare si ai mancat..ma infurie sincer sincer. una is frustrarile de la nemancat dulciuri si alta is ca in caz de party nu esti din gasca (cu burta pe afara)..pizza nu ca e nashpeta de mancat ca e buna ea de fel...dar are la naiba faina aia alba si colcaie de ulei.....plus ca sapt asta sa ne aducem aminte si de faimosul tort pe care te hotarasesi dinainte de party sa-l mananci...una e sa calci stramb ca salivezi vazand mancare si alta e sa pleci pornita direct cu ideea ca ai de gand sa calci in picioare toata dieta pe care te educi sa ti-o impui

 

caress..mie nu mi-a iesit aluatul ala asa sfarmicios cum spui tu...era chiar pufoshel...si subtirel...l-am simtit fix ca la o pizza cumparata

 

bine ai venit milena..din experienta proprie iti spun ca trebe sa fii hotarata sa dai si a doua oara joc cu monti...eu sunt ca tine...am dat jos mult prima oara si acu ma tarasc incet sa mai dau jos..si asta pentru ca fara sa vreau mananca mai mult f2 decat f1 [batcap]

 

meniul meu azi:

Md: juma de avocado cu 2 felii paine de tarate si juma de cana de lapte

G: banana,energizant (mama lui [batcap]..nush de ce ma foiesc toata noaptea si nu dorm bine si-s cu ochii in gura zilnic)

P: 2 bucatele de muschi , supa de rosii

G:lapte cu ceai negru, cateva alune de padure

C:probabil jumatatea cealalta de avocado

[andanii]

Buna dimineata montigirls [pl] va pupppppp
Claudia categoric poate fi mai rau .... ca doara am fost si eu sus sus sus .... doamne fereste sa incep sa urc si sa ajung acolo inapoi vreodata [ascuns]
D'asta mi-e asa de frica cand vad ca incep sa se adune kilogramele [viki] ....

brandusik azi aveam 69 [acor] .... clar trebuia sa ma tund ieri ,,,, era parul cel care cantarea un kilogram in plus .... am taiat vreo 20 cm din el [incada] simt ca parca nici nu mai am par pe cap

Si la mine in birou vine pizza curand ... e ziua unei colege ... m-am si enervat cu seful groaznic mai inainte .... mi-a comandat colega pizza cu ciuperci doar ca stie ca nu mananc mezeluri .... o sa ma fofilez sa nu mananc si o impart celorlalti [dra] iar o sa am parte de comentarii din partea colegilor .... nu mai suport

milena ti-am raspuns in dimineata asta, ti-am trimis si cartile ... ti-am raspuns si a doua oara ...ma bucur ca esti aici alaturi de noi ... iti doresc spor la slabit

 

dulcetica normal ca am declarat razboi kilogramelor ..... deja am luat prima masura ieri ... m-am tuns si am scazut un kilogram     ... credc ca totusi ca era culmea  sa am o claie de par asa de grea nu ????  [:-)))]  [:-)))]  [:-)))]

Editat de Octombrie 16, 2013